โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:1 decadeที่ผ่านมา
ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียว มีสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนา การ คือ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน โฟเลท แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียมแมกนีเซียม เหล็ก วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 ไนอาซิน วิตามินซี นอกจากนี้ยังมีสารกลูตาไทโอน ซึ่งมีส่วนช่วยในการขจัดสารพิษในร่างกาย กระเจี๊ยบยังเป็นผักที่มีเส้นใยอาหารสูง ทั้งชนิดที่ไม่ละลายน้ำและชนิดละลายน้ำ…