🌿 “กระชายขาว” สมุนไพรพื้นบ้าน เสริมภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูร่างกายจากภายใน

กระชายขาว (Boesenbergia rotunda) หรือที่ชาวบ้านเรียกว่า "กระชายบ้าน" เป็นสมุนไพรที่อยู่คู่ครัวไทยมาอย่างยาวนาน ใช้เป็นทั้งอาหาร ยา และยาดองพื้นบ้าน โดยเฉพาะในช่วงการแพร่ระบาดของไวรัส กระชายขาวได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นจากคุณสมบัติในการ เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านเชื้อไวรัส และบำรุงกำลัง

✅ ส่วนที่ใช้เป็นยา

• เหง้าหรือรากกระชาย – ใช้สด แห้ง หรือนำไปสกัดเพื่อรับประทานหรือแปรรูปเป็นแคปซูล

สารสำคัญ:

• แพนดูราทินเอ (Panduratin A)

• พิโนสโตบิน (Pinostrobin)
  มีฤทธิ์ต้านไวรัส ต้านการอักเสบ และต้านอนุมูลอิสระ

💡 สรรพคุณเด่นของกระชายขาว

• เสริมภูมิคุ้มกัน
  กระตุ้นเม็ดเลือดขาว ช่วยให้ร่างกายต้านทานโรคได้ดีขึ้น

• ต้านไวรัสและแบคทีเรีย
  จากงานวิจัย พบว่ามีฤทธิ์ต้านไวรัสบางชนิด เช่น ไวรัสโคโรนา

• บำรุงกำลัง แก้อ่อนเพลีย
  ฟื้นฟูร่างกาย เหมาะสำหรับผู้พักฟื้นหรือร่างกายอ่อนล้า

• บำรุงสมองและระบบประสาท
  ช่วยลดอาการหลงลืมในผู้สูงอายุ

• บำรุงฮอร์โมนเพศชาย
  ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศและความแข็งแรงของร่างกายโดยรวม

🟠 รูปแบบการใช้กระชายขาว

• แคปซูลกระชายขาว – รับประทานง่าย ใช้เสริมภูมิคุ้มกัน

• กระชายสดหรือแห้ง – ต้มดื่ม หรือบดเป็นผงชงน้ำ

• น้ำกระชายผสมน้ำผึ้ง/มะนาว – ดื่มบำรุงร่างกายประจำวัน

• ใช้ในอาหาร – เช่น ยำ ต้มยำ แกงป่า เพิ่มกลิ่นหอมและคุณค่า

⚠️ ข้อควรระวัง

• ไม่ควรใช้ในปริมาณมากเกินไปหรือใช้ต่อเนื่องเกิน 1 เดือนโดยไม่ปรึกษาแพทย์

• หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยง

• ควรระวังในผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันสูง หรือใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด