ยอ สมุนไพรต้านอักเสบ ฟื้นฟูระบบภายใน บำรุงร่างกายแบบองค์รวม 🍃🍈

“ยอ” หรือ Morinda citrifolia เป็นสมุนไพรพื้นบ้านไทยที่ใช้กันมายาวนาน ทั้งใบ ผล ราก และลำต้นสามารถนำมาใช้ทางยา มีสรรพคุณหลากหลาย ทั้งในระบบย่อยอาหาร ระบบไหลเวียนเลือด และการบำรุงสุขภาพโดยรวม

🧬 ต้านอักเสบ บรรเทาอาการเรื้อรัง
สาร Scopoletin, Damnacanthal และ Iridoids ในน้ำยอมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยลดอาการอักเสบในข้อต่อ กล้ามเนื้อ และอวัยวะภายใน เช่น กระเพาะอาหาร ลำไส้ และตับ

💪 เสริมภูมิคุ้มกัน
ช่วยกระตุ้นเม็ดเลือดขาว เพิ่มความสามารถของร่างกายในการต้านไวรัสและเชื้อโรค เหมาะกับผู้ที่เป็นหวัดบ่อย หรือมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

🫀 ลดความดันโลหิต ปรับสมดุลระบบไหลเวียน
ผลยอสุกมีสารที่ช่วยขยายหลอดเลือด ลดความดันโลหิตในผู้ที่มีภาวะความดันสูง อีกทั้งยังช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

🌿 บำรุงตับและลำไส้
ช่วยฟื้นฟูการทำงานของตับ ล้างสารพิษจากร่างกาย และมีฤทธิ์ช่วยขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ลดกรดเกินในกระเพาะ

📌 ข้อควรระวัง
ผู้ป่วยโรคไตควรหลีกเลี่ยงการบริโภคยอในปริมาณมาก เพราะผลยอมีโพแทสเซียมสูง ผู้ที่ใช้ยาลดความดันหรือยาขับปัสสาวะควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

อ้างอิง:
– ฐานข้อมูลสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
– หนังสือสมุนไพรไทยกับโรคเรื้อรัง โดย รศ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร
– วารสารวิทยาศาสตร์สุขภาพ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
– กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก
– งานวิจัยผลยอจากมหาวิทยาลัยมหาสารคาม