สมุนไพร..ในคนเบาหวาน

สมุนไพร..ในคนเบาหวาน
ได้อ่านหนังสือ สมุนไพรเพื่อชีวิต..พิชิตโรค ของโรงพยาบาล อภัยภูเบศร เกี่ยวกับ ไม่อยากป่วยเป็นโรคเบาหวานทำไงดี

มี3คำตอบง่ายๆ คือ
1.อย่าอ้วน
2. อย่าแก่
3. อย่าเกิดมาเป็นลูกของคนเป็นเบาหวาน

ใน ข้อ2 -3 ไม่สามารถแก้ไขได้ มีทางเดียวคือ อย่าให้อ้วนแต่พฤติกรรมการกิน ของคนปัจจุบัน และการไม่ชอบออกกำลังกายเพราะเกียจคร้าน ลังเล หาวนอน คอยขัดขวางอยู่เสมอ ทำให้สุดท้ายเราต้องรับผลกรรมคือป่วยเป็นโรคเบาหวาน

การคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในสภาวะที่เหมาะสมคือ
1.การออกกำลังกาย เพื่อให้อินซูลินทำงานได้ดีขึ้นและช่วยคุมน้ำหนัก
2.การรับประทานอาหารเพื่อให้ได้พลังงานและผลดีต่อสุขภาพ
3.การรับประทานยา อย่างถูกต้องสม่ำเสมอ
4.การใช้สมุนไพรอย่างถูกต้อง

สมุนไพรสำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่มีรายงานการทดลองว่าสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ทางกรมวิทยาศาสตร์ได้เลือกพืชที่น่าสนใจ 10ชนิดได้แก่

นิโครธ กะเพรา มะระ ตำลึง หอมใหญ่ บัวหลวง บอระเพ็ด มะตูม กระเทียม และว่านหางจระเข้
ขอบคุณข้อมูลจาก รพ.อภัยภูเบศร